Опис

Наутот има импресивен нутритивен состав. Има умерена содржина на калории, обезбедувајќи 46kcal на 28g. 67% од калориите доаѓаат од јаглехидратите, а останатите од протеините. Содржината на маснотиите е сосем ниска. Наутот исто така, нè обезбедува со витамини и минерали, но и значителна количина на растителни влакна и протеини. ‘Ржот изобилува со витамини од Бе-комплексот, минерали (манган, селен, фосфор, магнезиум, цинк и железо), висок процент на растителни влакна и протеини, што го прави одлична основа на сите режими за здрава исхранa. Уров е мешункасто растение за кое малце се знае. Порано постарите генерации многу често го комбинирале со кафе. Уште во дамнешни времиња луѓето го употребувале за јакнење на мускулното ткиво, осебено на срцевиот мускул. Научниците сметаат дека неговите ефекти се должат на извонредниот сооднос на калиум, калциум и магнезиум со јагленохидратите, како и изобилство на витамини. Ефикасен е како лек за хемороиди, против маснотии и против висок крвен притисок.